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怎么健肾？

病情描述：我有一位好友可能平时总是自慰，就有点肾虚，请问医生您的建议，怎么健肾？

医生回答 (1)

吴际 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

这个情况就是属于手淫导致的肾虚的基础状态了，一般来说是属于肾阳虚和阴虚并存的情况，这个就是不良习惯导致的，只有是进行调整一下就可以较好的恢复正常状态了，同时要注意的积极进行体育锻炼的调整，日常经常进行体育锻炼对于肾精肾气的充足是有非常好处的。

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