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预防心脑血管吃什么好?

病情描述:听说心血管疾病是可以好好预防的,通过食物运动什么的,预防心脑血管吃什么好?
医生回答 (1)
  • 孙嘉梅
    孙嘉梅 副主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,这种情况主要就是避免导致动脉硬化因素。如平时要低盐低脂饮食,多吃新鲜蔬菜水果,少吃油腻高脂肪食物如动物肉类,动物内脏,脂肪等。油炸食品少吃。少吃咸菜,酱制品,就是不要太咸,清淡比较好。平时要低盐低脂饮食,保证心态平稳,睡眠充足,保证大便通畅。

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孙嘉梅
孙嘉梅 副主任医师

鹤岗市人民医院 心血管内科

擅长:冠心病,心力衰竭,高血压病,心律失常的诊治。擅长心血管危重病人的抢救及治疗。
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张英泽
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