什么食物保护心脏？
病情描述：心脏是人类的重要器官，只要它出现问题，各种疾病就会随着而来，请问医生什么食物保护心脏？
医生回答 (1)
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金静 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
保护心脏的食物包括燕麦、黑芝麻、洋葱、大豆、菠菜以及鲑鱼等，燕麦片可以降低血脂，预防动脉硬化，黑芝麻含有丰富的维生素E，能保持血管的弹性，里面的亚麻酸还可以防止血栓的形成，大豆则含有丰富的钙质和纤维素，还含有辅酶Q10，长期食用后可以保护人体心脏。
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