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哪些维生素对皮肤好？

病情描述：想给自己补充些维生素，哪些维生素的效果比较好？哪些维生素对皮肤好？

医生回答 (1)

黎舒华 副主任医师
钦州市第一人民医院三级甲等

病情分析：

对皮肤好的维生素有以下几种：1、维生素C可以减少皮肤色素沉着。2、还可以吃维生素E，促进皮肤修复，调节脂质代谢。3、维生素A、维生素B2、维生素B6和维生素B12都与皮肤新陈代谢有关。维生素E还有抗氧化作用，维生素C有美白作用，所以维生素在临床上对身体是必不可少的。建议正常饮食，吃蔬菜和水果，人体不会缺乏维生素。

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钦州市第一人民医院皮肤病科; 擅长：治疗常见皮肤病及多发病，熟练操作果酸嫩肤术及各种激光。

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