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如何缓解站久了脚跟疼？

病情描述：医生，你好。昨天去兼职做礼仪小姐，站了很久，如何缓解站久了脚跟疼？

医生回答 (1)

未东兴 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你是因为久站引起的脚跟疼痛。你是因为兼职做礼仪小姐，所以站了很久，你以后站久的时候呢，要注意变换一下姿势，两腿可以交替一下重心，现在呢，你可以泡一下脚，也可以做一下步部的按摩，现在开始不要长时间的站立，要缓解一下，另外好好休息也可以缓解疼痛。

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