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补充维生素d的水果有哪些?

病情描述:昨天去医院做检查的时候说我缺少维生素d,补充维生素d的水果有哪些?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    患者如果缺少维生素D的话,建议平时可以多吃一些猕猴桃、火龙果之类的水果,能够补充身体所需的一些维生素,另外也可以多吃一些胡萝卜之类的。长时间缺乏维生素D的话,可能会出现皮肤干燥起皮或者嘴唇干裂的情况,严重的会出现牙龈出血或者鼻腔里面流鼻血的症状。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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