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水煮鸡蛋减肥吃蛋黄吗?

病情描述:最近发现自己胖了十几斤,决定开始减肥,朋友都说每天一个鸡蛋效果最好,那么水煮鸡蛋减肥吃蛋黄吗?
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    一般情况下建议还是不要吃鸡蛋黄的,因为蛋黄含有丰富的蛋白质,一般情况下可以以淡青为主,日常生活中的饮食也要多加注意,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,尽量的还是需要以清淡的食物为主,合理的控制饮食,不要暴饮暴食,一定要戒烟戒酒。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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张艳凯
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院

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