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蹬单车减肥吗？

病情描述：医生你好，我平时很喜欢瞪单车，现在我的身体很肥胖，我想减肥，请问蹬单车减肥吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

减肥的方式有很多的，主要是进行运动锻炼和控制，饮食是必须保证的。如果你平时喜欢骑单车，可以增加一下骑单车的时间，却可以达到减肥的效果的，它需要每天都有这样的锻炼时间同时饮食上也一定要做好调理，不能够吃热量太高的食物，而且要控制好饮食的量。

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