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睡前吃什么有助于减肥?

病情描述:我身体很胖,想要减肥,请问,睡前吃什么有助于减肥?还有可以做什么运动?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    要减肥,可以调理饮食习惯,清淡一些比较好,少吃多次,不要吃过于油腻和甜类的食物为好,也是要注意多进行锻炼身体,是可以健康的减肥,也是可以借助于针灸或是拔罐来进行减肥也是有很好的效果,同时要注意坚持调理你的生活习惯,有利于健康的减肥。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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