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冬天减肥好还是夏天减肥好？

病情描述：我老婆整个人比较胖，所以我一直劝他减肥，但是冬天就要来了，那么冬天减肥好还是夏天减肥好？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

一般建议的是应该冬天减肥，因为冬天。天气较冷，人容易发懒，所以可能会产生懒惰的现象，造成不利于减肥，容易增胖，所以冬季，也应该适当的进行一些运动，在饮食中也应忌食辛辣刺激的食物，多食用新鲜的瓜果蔬菜。注意少食多餐，注意饭后运动。

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