睡前吃鸡蛋白会发胖吗？
病情描述：鸡蛋白质对人体的作用是什么呢？长期睡前吃鸡蛋白会发胖吗？什么食物里面的鸡蛋白最丰富？
医生回答 (1)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
如果你只是吃煮鸡蛋的话，是不会导致身体发胖的，因为白煮鸡蛋，既不含有盐分也不含有糖类，鸡蛋只是富含高蛋白的食物。但是不建议你睡前吃鸡蛋白的。因为睡觉的时候人体的消化系统工作效率很低，食物残渣在你身体内残留，会产生毒素，影响到你身体的健康。
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