减肥降脂主要讲究饮食减少碳水化合物的摄入,增加蛋白质的摄入,适量的增加体育运动,包括游泳,慢跑,骑自行车,爬山等。平时注意戒烟戒酒,不吃肥腻生冷辛辣刺激的食物。饮食讲究多样性,这样才能营养均衡,保证不出现贫血,营养不良的情况下来进行健康的减重。
秦敏 主任中医师
曾科学 主任医师
谢波 副主任医师
鲁峰 主任医师
低脂牛奶是指含脂肪成分低的牛奶,低脂牛奶比全脂牛奶热量低要低,可以帮助患者降低热... 详细»
脂肪是指人和动物体内的油性物质,是油、类脂和脂肪的总称。脂肪主要由碳、氢、氧三种... 详细»
肥胖症是一种常见的代谢性疾病,是指皮下脂肪积聚过多,体重超过同年龄正常儿童甚多,... 详细»
春季是非常适合减肥并且必须要减肥的季节,因为夏天一到,马上就要开始穿短裤短袖了,... 详细»
减肥食谱,就是一定要保证低热量的食物搭配。减肥的原理就是每天摄入的食物热量小于消... 详细»
锦州市中心医院 内分泌科
答:这么年轻的情况下,如果长期饮食营养过剩的话,是有可能出现肥胖的现象,注意多休息,...
低嘌呤又减肥的食谱 A:如果患者想食用低嘌呤食物的话,考虑要避免吃鸡头,鱼头,鸭头等食物,同时....
低脂减肥食物有哪些? A:你好,不要进入一个误区,过度的低脂饮食的话也会造成肥胖的。一般新鲜的蔬....
减肥低脂餐有哪些? A:你好减肥餐具体有什么?这个要根据个人的实际情况来制定,根据你平时对于食....
低脂牛奶可以减肥吗? A:低脂牛奶不可以减肥,但是可以抑制体重的增加,因为低脂牛奶中不含有过多的....
功效主治:
功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...