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减肥能吃臭豆腐吗？

病情描述：你好，我现在一直都在减肥的阶段，想知道，我在减肥能吃臭豆腐吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

减肥期间可以吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，比如西兰花菜，苹果，葡萄，猕猴桃，不要吃油腻的食物和碳酸饮料，少吃垃圾食品，尽量不要吃过夜的食物和臭豆腐，另外增强锻炼身体，睡前做仰卧起坐或者散步半个小时，身体微微出汗更有利于健康减肥。

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