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脸太瘦了如何长肉？

病情描述：我的身材比例不协调。腿比较粗，但是脸比较瘦。脸太瘦了如何长肉？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

如果想要脸部变胖的话，就要让身体有着足够的脂肪含量，所以这时候要多吃一些蛋白质和脂肪比较高的食物，比如肥肉，动物内脏，牛肉，鸡蛋等，从而能够让脸部有一定的改善，当然还要让脸部得到锻炼，比如多吃轻嚼的食物，像口香糖，甘蔗，较硬的食物都可以使脸部的肌肉有变化。

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北京大学人民医院临床营养科; 擅长：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的

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