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什么零食好吃又减肥?

病情描述:我这个人天生就喜欢吃零食,所以长得非常胖,什么零食好吃又减肥?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    所有的零食都会造成人体发胖,因为膨化类的食品是非常容易导致人发胖,建议你一定要多加注意好自己的饮食,及时的改正吃零食的坏习惯,一定要注意是不可以暴饮暴食,不要吃膨化类和油炸类的食品,尽量的可以多吃一些绿叶蔬菜,保持好身体的锻炼问题。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

减肥又好吃的零食怎办?

惠丽超
惠丽超 副主任医师 锦州市中心医院

答:你好,减肥对于身体健康来说还是对于美观来说都是非常有必要性的,既然你决定了减肥就...

什么零食吃了减肥? A:你好,如果你说的零食是经过加工的那种零食的话,基本上是不建议减肥的时候....

吃什么零食可以减肥? A:您好,根据您的描述,建议您从饮食上稍加调整,饮食上以清淡为主,尽量避免....

胃不好吃什么零食养胃 A:胃不好吃酸奶、苹果、核桃或者红枣等零食养胃,酸奶当中含有一定的乳酸成分....

什么零食有助于减肥? A:你好,基本上你能买到的零食都是经过加工的,因为为了能够更好的保存,所以....

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