月经不调内分泌紊乱怎么调理？
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王凤英 主任医师
首都医科大学附属宣武医院 三级甲等
可以运用药物调节，但是调节好自己的饮食和作息是非常重要的，日常生活当中一定要避免暴饮暴食，或者是饥一顿饱一顿，一定要有规律的饮食，同时需要保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，尽量避免熬夜。合理配比饮食结构，不要吃辛辣刺激，生冷寒凉以及油炸的食物，营养应该均衡，尽量清淡易消化，很重要。
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