请问驼背怎么矫正啊？
病情描述：上学的时候老是低头写作业玩手机，弄的我现在是驼背穿衣服丑死了，请问这个驼背怎么矫正啊？
医生回答 (1)
-
-
-
张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
驼背矫正主要是脊柱弯曲导致的，要靠自身的坚持，平时注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展，睡觉时最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直， 写作业时脊柱挺直，看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号