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女性多吃什么对皮肤好？

病情描述：女朋友现在的皮肤不是很好，想买些东西给她吃。女性多吃什么对皮肤好？

医生回答 (1)

刘静 副主任医师
淮北市人民医院三级甲等

病情分析：

女性朋友想要拥有好的皮肤，平时就要多吃些番茄。番茄当中含有谷胱甘肽，这种物质能够避免黑色素产生，可以有效的预防黑眼圈，也可以减少皮肤的黑色素沉着，让皮肤变得更加白净。女人也可以多吃火龙果，火龙果当中含有丰富的花青素和膳食纤维，可以起到抗氧化的作用，也可以帮助体内的垃圾排出，从而达到美容养颜的目的。

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: 刘静 副主任医师
淮北市人民医院皮肤性病科; 擅长：对皮肤病理和常见皮肤病诊治。

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