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怎么保持阴道紧致？

病情描述：这几次和男朋友做那个做多了，我阴道松弛，因此想问怎么保持阴道紧致呢？

医生回答 (1)

李顺华 副主任医师
莒县中医医院三级甲等

病情分析：

首先在日常生活中可以多吃一些含有维生素的食物，例如牛奶、鸡蛋等吃这些食物可以有效的提高人体的修复能力。同时也要多吃一些五谷杂粮来增加阴道的黏膜弹性，这样可以有利于阴道缩紧的修复。平时也要做一些缩阴的动作，通过运动可以改善盆底肌肉的张弛，预防阴道松弛。

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: 李顺华 副主任医师
莒县中医医院妇科; 擅长：尤其在妇科内分泌疾病及妇科恶性肿瘤的诊断和处理方面有丰富的临床经验。

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怎样保持阴道紧致？ A：保持阴道紧致的方法是首先可以多做锻炼盆骨肌肉的运动，仰卧位双腿抬直，与....

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