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黄豆怎么减肥吗？

病情描述：我是越来越来肥胖了，决定要减肥了，听说黄豆能减肥，黄豆怎么减肥吗？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

你好黄总，没有办法减肥的，黄豆本身来说热量比较高，也是一种很好的食品。烹调方法也比较多，平常吃是没有什么问题的，那么你如果要减肥的话，你可以考虑黄豆发豆芽，那么豆芽就可能会营养成分更多，但是热量会明显的减少，这种情况下更利于你减肥的时候。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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