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怎样保护好卵巢？

病情描述：我也不年轻了，想说养护好自己的身体，请问要怎样保护好卵巢？想减少这方面疾病的发生？

医生回答 (1)

张贵宇 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

女性在饮食上可以多吃一些黑豆、鹌鹑蛋、海带牛奶这样的食物能够有效的调节体内激素水平，对于维持卵巢的健康也有一定的效果。在日常生活中，女性应该保持良好情绪，不要长时间熬夜，做好身体护理工作预防内分泌失调，如果条件允许的话，每隔半年或者一年去医院做一个检查，观察一下卵巢是否健康。

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