晚饭吃紫薯能减肥吗？
病情描述：最近体重有些超重，听说紫薯能减肥，就想问问晚饭吃紫薯能减肥吗？
医生回答 (1)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
要是体重超重的话，可能跟你平时食用了过多高脂肪的食物有一定的关系，建议还是应该多注意低脂肪饮食的，可以适当吃一些水果，紫薯含有的脂肪比较低，可以吃一些，不过紫薯本身是没有减肥作用的，要想减肥的话就需要注意低脂肪饮食，并且多注意身体锻炼，可以进行跑步游泳等。
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