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喝什么可以刮油减肥？

病情描述：喝什么可以刮油减肥？在22岁的年龄怎样减肥最有效啊？健身可以吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

这种情况平时的时候可以喝一点柠檬蜂蜜水，因为蜂蜜水是具有润肠通便的效果，可以很好的去除油脂，而且日常生活中应该合理的安排一下自己的饮食情况，一定要注意好会瘦搭配，不要吃过多的肉类或者是高脂肪的食物，平时的时候可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。

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