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女生姨妈期间怎么减肥?

病情描述:我现在是处于大姨妈的期间真的我非常的困扰。女生姨妈期间怎么减肥?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    女性月经期间是不能减肥的,经期是女性免疫力以及身体各方面最弱的时期,饮食要营养清淡,经期需要能量转换,吃的多也不会长胖的,经期刚过的时候是减肥的最好时间,体重掉的会比较快,要少吃主食,多做些运动,晚餐最好以水果、蔬菜等代替。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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