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如何让白头发变黑发？

病情描述：我最近长了很多白发，形象变得丑了许多，所以我想请教如何让白头发变黑发？

医生回答 (1)

栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院三级甲等

病情分析：

您好，头发除了受年龄、遗传因素的影响之外，精神压力过大，过度疲劳，长期熬夜，睡眠不足，营养状态不良，用脑过度等情况都可以使头发由黑变白。所以要积极的调整工作生活状态，可以适当的多进食花生，黑芝麻，黑豆，核桃，蛋类，奶类的食品，提供优质蛋白。

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大同煤矿集团有限责任公司总医院急诊科; 擅长：内科急诊的治疗，高血压，糖尿病慢性病的诊疗及康复。

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