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高血压适合跑步吗？

病情描述：我是一个患有高血的人，但是我特别想去跑步，所以，高血压适合跑步吗？

医生回答 (1)

田洪波 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

高血压患者是可以跑步的，但是一定要注意运动力度，不要跑得过快，匀速锻炼，最好是慢跑，同时要注意掌握正确的运动时间，不要一次性跑步时间过长，根据自身的身体条件来制定适宜的运动方式，身体条件偏差的话尽量是采取有氧运动为主的训练，对于病症恢复也是比较好的。

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