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维生素c能和维生素b族一起吃吗？

病情描述：医生建议我补维生素C和维生素b,请问维生素c能和维生素b族一起吃吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

维生素b和维生素c是可以一起吃的，两种都是属于维生素类的营养素，是不会产生不良的反应。维生素b和维生素c两种都是属于水溶性的维生素，水溶维生素通过尿液会排出体外，在体内存在的时间很短，很快就会排出体外。建议平时多吃新鲜蔬菜水果、少吃辛辣、油腻的食物、不能熬夜。

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: 蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院临床营养科; 擅长：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的

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