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如何廋大腿?

病情描述:我大学胖了很多,特别是大腿,现在我想要减大腿,请问如何廋大腿?
医生回答 (1)
  • 徐力
    徐力 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    首先可以每天进行锻炼,多做一些有氧的运动,可以游泳减肥或者是骑单车减肥,也可以进行每天跑步减肥,这样都可以有效地减掉腿部上多余的脂肪,但是一定要长期的坚持才有效果,偶尔的做一次运动是没有效果的,吃过饭之后不要总是坐着躺着。另外也要从饮食上做出一定的控制。

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徐力
徐力 副主任医师

中日友好医院 普通外科三部

擅长:1.胆道外科,包括胆道系统恶性肿瘤(如肝门部胆管癌、远端胆管癌)、复杂肝内外胆管结石、胆囊结石等。2
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汪治国
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院

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