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高血压可以锻炼身体吗？

病情描述：我叔叔血压有点高，但是他又比较喜欢外出跑步，请问高血压可以锻炼身体吗？

医生回答 (1)

田洪波 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

患高血压的病人可以适当的锻炼身体，但是一定要有原则，不要做长时间或者过于剧烈的运动。可以多参加一些有氧的，比如慢跑和快走以及游泳等之类的。另外患者要控制血压在正常的的范围内，避免血压高引起头痛头晕、恶心以及四肢无力等症状，同时高血压的患者可能是由于长期饮食不规律引起的。

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