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减肥不能吃哪些水果?

病情描述:我身材有点胖,最近在减肥,请问医生,减肥不能吃哪些水果?什么水果对减肥最有效?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    如果你要通过吃水果来减肥的话,建议你适当的多吃一些苹果,提子,西瓜这类食物。但你在那吃这些食物的时候,一定要减少主食的摄入,要以水果来代替主食不要再吃其他主食了,因为减肥最重要的就是要控制热量的摄入,加快身体热量的消耗。减肥期间不适宜吃的水果有荔枝,榴莲等高热量的食物。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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相关问答

减肥哪些水果不能吃?

张英泽
张英泽 副主任医师 保定市第一中医院

答:你好,减肥可以吃的水果有很多,只要它含糖量不是太高就问题不大,要想有一个好的身材...

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