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怎么增强心肺功能?

病情描述:医生,我应该是天生的心肺功能较差,一直想增强,想问怎么增强心肺功能?
医生回答 (1)
  • 吴彦
    吴彦 主任医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    通过运动的方式以及呼吸调整的方式来增加心肺功能,例如需要深呼吸,每天都要重复的练习,这样可以有利于肺部扩张以及收缩力的加强。还建议多做一些有氧运动,例如慢跑以及快走等,这些有氧运动需要长时间的坚持下来,对于心肺功能的提高也会起到很大的帮助,也可以游泳。

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吴彦
吴彦 主任医师

北京大学人民医院 心血管内科

擅长:心力衰竭、高血压、冠心病药物治疗。
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怎么增强心肺功能?

孙嘉梅
孙嘉梅 副主任医师 鹤岗市人民医院

答:有以下措施可以增强心肺功能:1、选择有氧运动,如爬山、游泳、慢跑等,这种锻炼持续...

如何增强心肺功能 A:想要增强心肺功能需要多进行身体运动,可以做户外有氧运动,例如跑步、跳绳....

怎样增强心肺功能? A:增强心肺功能最好的方法就是进行有氧运动。锻炼心肺功能,需要做有效的运动....

如何增强心肺功能? A:要加强心肺功能的锻炼,让孩子适量参加体育运动,每日慢跑或快步走40分钟....

增强心肺功能的方法 A:日常生活中可以通过经常游泳的方式来增强心肺功能,游泳能够锻炼肺活量,可....

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