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秋季便秘吃什么好呢？

病情描述：医生好，现在秋末我便秘了，几天都没去上厕所，肚子很难受，请问秋季便秘吃什么好呢？

医生回答 (1)

石燕燕 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

秋季出现便秘的情况可以服用一些香蕉或者是酸牛奶或者是蜂蜜水等来缓解便秘的情况。另外便秘严重的话，可以辅助开塞露来缓解便秘的情况，在秋季饮食方面一定要注意少吃辛辣刺激的食物，同时要保证良好的休息和充足的睡眠，避免过度的精神紧张的刺激。

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