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在大姨妈期间怎么减肥？

病情描述：我最近一段时间都在减肥，但是听说姨妈期不能做剧烈运动，想了解一下，在大姨妈期间怎么减肥？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

一般在月经期间是不建议做剧烈运动了，一般的可以从饮食方面注意，可以食用一些清淡，易消化的食物，忌食高脂肪高热量食物。可以适当的根据自己的实际情况来进行一些轻微的运动，如散步等。在吃饭时应该少食多餐，一顿不宜时勿用的过饱。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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