如何利用月经期减肥？
病情描述：我听很多人都说月经期间减肥效果是最好的，请问如何利用月经期减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
来月经期间雌孕激素的影响，很多人会出现在生理期水钠储留而出现一过性的体重增加。在月经期减肥，最主要的方法就是一定不能吃得太咸，尽量的减少水分在体内的储留。平时要多运动控制饮食，才能够把体重降下来，并不是说只有在月经期这几天来减肥会有效。
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病情分析：
你好，在近期女性身体条件下降，在经期如果过度减肥的话，对身体健康是不利的，无论是节食还是运动都是不适合在经济进行，但近期要注意多休息，避免剧烈运动，还需要做好经期护理工作。减肥是个系统性工程。是需要时间的，而不能过于着急，在减肥方式上更是需要科学安全。
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