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减肥能不能吃南瓜子？

病情描述：最近这点时间我在减肥，很少吃东西，想问问，减肥能不能吃南瓜子？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你好，南瓜籽含钙量比较丰富，一般缺钙的人可以多吃一些。对身体补钙具有很大好处，但是过多的吃的话也会造成身体发胖的。只要你想减肥，一定要在饮食方面做好控制，平时高热量，高脂肪的食物尽量少吃，尽量要在饮食方面清淡一些。只有在饮食方面控制好了。才可以更有效的减肥。

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