晚上泡热水脚的好处？
病情描述：我近期晚上老睡不着觉，朋友叫我睡觉前泡一下热水脚，请问晚上泡热水脚的好处有哪些？
医生回答 (1)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
晚上睡觉之前用热水泡脚能够促进血液循环，加速身体代谢，而且也能够一定程度上提高睡眠质量，对女性的身体健康是有帮助的。但是泡脚的时候一定要注意保证合适的水温，避免水温过高烫伤脚上的皮肤，另外每次泡脚的时间控制在30分钟即可，最好泡到微微出汗。
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