早上喝什么粥减肥？
病情描述：我体重150多斤，想减肥，但是不想节食早上不吃受不了，想知道早上喝什么粥减肥？
医生回答 (1)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，其实不建议你早上喝粥的，那么首先来说，喝粥对于减肥并不是很好的，因为粥的热量也是相对比较高的，而且吸收比较快，可以使你的血糖迅速增加，那么这时候就容易有脂肪堆积，那么你如果想节食减肥的话，那么早餐还是不要控制的太严，可以考虑多摄入一些蛋白质类的物质。
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