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产后怎么快速减肥?

病情描述:怀孕期间胖了三十斤,生了后体重少了十斤,但还是好胖,产后怎么快速减肥?
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    女性在生产完之后,身体是需要一定时间来恢复的,所以不要急于减肥,不利于身体健康,也会对泌乳产生一定的影响 ,最早的减肥计划也应该从产后两个月开始。可以适当的增加一些有氧运动,比如快走,游泳,骑自行车,都有非常好的减肥效果。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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