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吃什么青菜可以减肥?

病情描述:最近我胖了很多,差不多有十斤,我想减肥,医生,吃什么青菜可以减肥?
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    可以在饮食上多吃一些芹菜、油麦菜,或者是小白菜等都具有很好的减肥效果。但是减肥不能光靠节食,建议可以每天坚持做30分钟左右的有氧运动,比如说慢走或者是慢跑以及蹬自行车等,都能够有效的加快体内体能消退,起到很好的减肥效果,也能够避免出现反弹。

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侯立城
侯立城 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

擅长:擅长内科常见病、多发病的诊断和治疗,尤其擅长心血管、脑血管、呼吸系统疾病的诊断及治疗。
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吃什么青菜减肥?

侯立城
侯立城 主任医师 鹤岗市人民医院

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