可以在饮食上多吃一些芹菜、油麦菜,或者是小白菜等都具有很好的减肥效果。但是减肥不能光靠节食,建议可以每天坚持做30分钟左右的有氧运动,比如说慢走或者是慢跑以及蹬自行车等,都能够有效的加快体内体能消退,起到很好的减肥效果,也能够避免出现反弹。
林秀红 主治医师
杨玲 主任医师
曾科学 主任医师
康东 副主任医师
吴汉生 副主任医师
李建良 副主任医师
减肥最重要的就是,通过健康的方式让自己瘦下来。饮食对减肥来说非常的重要,减肥的时... 详细»
减肥是需要付出行动的,如果只是嘴上说着减肥,并没有任何行动,那么永远也无法达到减... 详细»
对减肥时期来说,晚餐是非常重要,因为在晚餐之后,人们即将进入睡眠的状态,这时肠胃... 详细»
水果,是人们日常生活中必不可少的农产品果实,水果具有多样性,品种丰富,口味不一,... 详细»
水煮菜,是指青菜、香菜、姜、蒜、醋等食材制作而成的一道美食。其做法简单,能够减少... 详细»
鹤岗市人民医院 普通内科
答:任何的一些蔬菜及含的糖分都是比较少的,属于低升糖指数的食物,所以在减肥期间患者可...
吃什么青菜减肥? A:你好,健康的减肥方式是将有氧运动与合理饮食相结合。有氧运动可以消耗热量....
减肥吃什么青菜? A:减肥食谱中请选择含高纤维的青菜,比如说芹菜,白菜,油菜,圆白菜,香菜,....
晚上吃什么青菜减肥? A:如果是减肥的人群,在晚上的时候可以多吃一些黄瓜,所含的热量比较低。在控....
吃什么青菜减肥最快 A:想要减肥最好可以吃一些绿叶的青菜,并且最好可以通过水煮的烹饪方式。如果....
功效主治:
功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...