这种情况可能是当时腰部扭伤,没有完全恢复好过早的活动引起的症状,建议避免久坐久站,避免弯腰负重劳累,腰部保暖。平时可以在床上做做腰背肌肉锻炼,比如说俯卧位时可以做小燕飞,仰卧位时做拱桥式腰背肌锻炼,有条件热水泡泡澡,泡泡温泉,有助于腰部症状的好转恢复。
万雷 主任医师
杜科涛 副主任医师
曾利芳 副主任医师
李胜龙 主任医师
李劼若 主任医师
年轻女性都想要瘦的身材,所以,现在的人都想要减肥。可是,腰上的肉却不容易减下来。... 详细»
腰椎间盘突出的患者,大多数是年轻人。还可出现坐骨神经痛放射至下肢,部分患者当咳嗽... 详细»
减少腰腹部的肉意味着减肥剪掉腰部赘肉。腰围是身体健康的晴雨表。人们都很关注体重,... 详细»
减肥,一直是女性关注的话题,作为女性,谁都想拥有完美的小蛮腰,因为有了纤腰的衬托... 详细»
想要减肥主要是通过合理的运动以及控制饮食的方法的进行,瘦腰主要是通过运动的方式进... 详细»
大石桥市中心医院 骨科
答:心脏不好大多数适合柔和型的运动。比如慢走、散步、快走、打太极拳,属于是有氧运动,...
膝盖不好的人适合什么运动 A:膝盖不好的人适合做以下运动:1、可以选择慢慢走,但不能在平坦的道路上慢....
心脏不好的人适合什么运动 A:慢跑。慢跑可以提高心脏吸氧的效果,最好是每周3至5次,每次半小时至40....
心脏不好适合什么运动注意什么 A:心脏不好适合打太极拳或者是散步,属于有氧活动,不会对心脏造成损伤。也不....
腰不好做什么运动? A:你好,腰不好的患者可以做一些运动,加强腰背肌的功能锻炼。比较常做的运动....
功效主治:温肾助阳,强筋壮骨,祛风止痛。用于肾虚性...
功效主治:用于风湿性关节炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸...
功效主治:舒筋活络,祛瘀止痛,活血驱风。本品用于风...
功效主治:补气养血,健脾补肾,通经活络。用于气血不...