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早晨空腹吃什么治便秘？

病情描述：我已经便秘好几个月了，这段时间也在调整饮食，请问早晨空腹吃什么治便秘呢？

医生回答 (1)

石燕燕 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

早上空腹的话可以喝一杯稍微凉白开冲的蜂蜜水，蜂蜜具有润肠通便的作用，可以很好的治疗便秘，但是需要坚持一段时间。还有就是平时一定要保持一个良好的心态，清淡饮食，避免吃一些辛辣刺激油腻的食物。还可以多吃一些粗纤维的蔬菜，像芹菜，木耳，香蕉之类的食物。

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