用什么减肥效果好?
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好首先来说你如果要减肥的话,那么要看一下你是属于什么样的肥胖,比如说你全身都比较肥胖的话,那么建议你控制饮食,其次增加有氧运动,这样相对效果会更好一些,那么如果你仅仅是局部肥胖的话,在这种情况下饮食不必要控制的过于严,但是一般会要考虑进行局部运动。
你好首先来说你如果要减肥的话,那么要看一下你是属于什么样的肥胖,比如说你全身都比较肥胖的话,那么建议你控制饮食,其次增加有氧运动,这样相对效果会更好一些,那么如果你仅仅是局部肥胖的话,在这种情况下饮食不必要控制的过于严,但是一般会要考虑进行局部运动。