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只吃燕麦可以减肥吗?

病情描述:我立志要在上大学之前减肥成功,听说吃燕麦减肥效果不错,想问一下,只吃燕麦可以减肥吗?
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好哥们是一种粗粮,富含有膳食纤维,可以促进肠道的蠕动,然后减少一些脂肪等物质的吸收,可以起到一定的减肥作用,但是燕麦本身也含有一定的热量,如果你没有限制的吃,或者是在原来的饮食基础上,只是加了燕麦的话,那么无法起到减肥的作用。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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