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胶原蛋白对头发的好处么？

病情描述：最近听好好几个朋友说吃胶原蛋白对头发好，想问问胶原蛋白对头发的好处？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

你好。胶原蛋白可以维持头发和指甲的柔韧度。缺乏胶原蛋白可以导致头发干枯分叉。胶原蛋白是头发的重要组成部分，可以控制头发的粗细，湿润度柔韧度。适量补充胶原蛋白对头发的健康生长是有好处的。可以，多吃芝麻，核桃，黑豆，牛奶，瘦肉，鱼虾等食物。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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