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安慕希减肥吗？

病情描述：我一同学特别喜欢喝酸奶，就爱安慕希，跟我说酸奶能减肥，医生，安慕希减肥吗？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，只喝安慕希代替晚餐的方式是能起到减肥作用的，但是注意控制安慕希的量。想要健康减肥，除了控制住饮食以外，一定要加强体育锻炼，做一些有氧运动，比如慢跑，瑜伽，游泳，打羽毛球，骑自行车等，能促进热量的代谢，促进脂肪的消耗，起到瘦身塑形的作用。

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开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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安慕希酸奶减肥吗？

: 张艳凯副主任医师开封市中心医院

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