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吃什么喝什么能淡斑？

病情描述：我时常熬夜喝咖啡，所以脸上长了很多黑斑，请问吃什么喝什么能淡斑？

医生回答 (1)

刘敏 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，熬夜。容易引起长斑和代谢异常，维生素缺乏都有关系。首先要保证充足的睡眠和休息，多吃一些新鲜蔬菜和水果，补充维生素。可以抹点维生素e胶囊，有祛斑的效果。（遵医嘱），在大夫指导下可以喝点三七粉，对祛斑效果很好，注意别吃辛辣刺激性食物。

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: 刘敏 副主任医师
锦州市中心医院皮肤性病科; 擅长：长期从事皮肤性病科临床工作，熟悉常见皮肤病，性病的诊断。

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