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苹果型身材减肥十五招是什么?

病情描述:我的身材是苹果型的,我想减肥,听说有十五招,苹果型身材减肥十五招是什么?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    如果有想减肥的情况,最好是能通过在饮食的方面加1条街或者是多加强体育锻炼从而达到想要的减肥的目的,在这个期间内,建议您多吃一些清淡的食物,要尽量避免油腻和高脂肪高蛋白等等的食物,体育锻炼的话尽量多做一些有氧运动,还要保证休息。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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侯立城
侯立城 主任医师 鹤岗市人民医院

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