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不发胖的水果有哪些？

病情描述：自从上了大学以后我就胖了不少，想吃点水果，不发胖的水果有哪些？

医生回答 (1)

孙香兰 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

一般来讲水果都是低热量的食物，你可以适当的吃一些香蕉，不仅可以产生饱腹感，减少主食的摄入，而且还可以促进胃肠道的蠕动，有助于身体排出毒素，有利于你的减肥。另外的话，你还可以吃一些苹果，苹果富含各类维生素，经常食用的话，也会起到减肥的作用。

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: 孙香兰 副主任医师
山东省立医院内分泌科; 擅长：老年糖尿病，肥胖性心肌病的发病机制。

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