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怎么防止骨质疏松？

病情描述：我听说越来越多的老年人会患上骨质疏松，请问一下，怎么防止骨质疏松？

医生回答 (1)

未东兴 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

骨质疏松目前没有特效药物治疗，主要是人体机能减退，骨量流失，得不到充足的补充就会引起骨质疏松伴有骨骼肌疼痛，肢体乏力等症状。这种情况要注意日常生活，补充钙质，可以吃钙片或者多吃一些高钙食物，适当的晒太阳，补充维生素d帮助钙质吸收。

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