游泳真的减肥吗？
病情描述：我一个朋友最近天天都会去游泳，她说这样可以减肥，游泳真的减肥吗？
医生回答 (1)
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
你好，游泳是一种重体力劳动，而且是属于一种有氧运动，能够增加肺活量，并且能够起到全身肌肉减肥的功效，并且在这情况是脂肪燃烧较快，消耗热量较大，是一种比较好的减肥方式。但需要注意，适当的多喝一些温水，增加体内毒素代谢。注意清淡饮食
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